Taktu eftir litlum breytingum
More info
Þegar þú breytir venjum þínum öðru hverju, þjálfarðu heilann í að venjast því sem er ókunnugt eða nýtt.
Með hverjum nýjum stað, nýjum kynnum og nýrri reynslu myndast nýjar tengingar í heilanum. Það getur hjálpað þér að verða sveigjanlegri og sýna meiri seiglu.
Detailed info
Á leiðinni í skóla eða vinnu skaltu prófa að fara aðra leið en venjulega. Ef þú ferð sömu leið, reyndu þá að taka eftir því sem er öðruvísi en í gær.
Taktu eftir litlum breytingum hjá öðrum, til dæmis í hegðun, útliti eða því sem þau segja.
Þegar þú æfir þig í að taka eftir smáatriðum verðurðu forvitnari um staði og fólk sem annars virðist „alltaf eins“.
Taktu eftir litlum breytingum
Insight
Þegar þú breytir venjum þínum öðru hverju, þjálfarðu heilann í að venjast því sem er ókunnugt eða nýtt.
Með hverjum nýjum stað, nýjum kynnum og nýrri reynslu myndast nýjar tengingar í heilanum. Það getur hjálpað þér að verða sveigjanlegri og sýna meiri seiglu.
Practice
Á leiðinni í skóla eða vinnu skaltu prófa að fara aðra leið en venjulega. Ef þú ferð sömu leið, reyndu þá að taka eftir því sem er öðruvísi en í gær.
Taktu eftir litlum breytingum hjá öðrum, til dæmis í hegðun, útliti eða því sem þau segja.
Þegar þú æfir þig í að taka eftir smáatriðum verðurðu forvitnari um staði og fólk sem annars virðist „alltaf eins“.