Nota i piccoli cambiamenti
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Modificando le tue abitudini abituali, alleni il cervello a confrontarsi con ciò che non è familiare.
Con ogni nuovo luogo, conoscenza ed esperienza, crei nuovi percorsi neurali e diventi più flessibile e resiliente.
Detailed info
- Vai al lavoro o a scuola? Prova a fare un percorso diverso ogni volta. Anche quando scegli il tragitto abituale, esercitati a notare tutte le differenze rispetto a ieri.
- Prova a cogliere i piccoli cambiamenti nele altre persone: comportamenti, aspetto, parole o pensieri.
- Imparare a riconoscere cambiamenti quasi invisibili ti renderà più curiosə verso luoghi e persone che sembrano familiari.
Nota i piccoli cambiamenti
Insight
Modificando le tue abitudini abituali, alleni il cervello a confrontarsi con ciò che non è familiare.
Con ogni nuovo luogo, conoscenza ed esperienza, crei nuovi percorsi neurali e diventi più flessibile e resiliente.
Practice
- Vai al lavoro o a scuola? Prova a fare un percorso diverso ogni volta. Anche quando scegli il tragitto abituale, esercitati a notare tutte le differenze rispetto a ieri.
- Prova a cogliere i piccoli cambiamenti nele altre persone: comportamenti, aspetto, parole o pensieri.
- Imparare a riconoscere cambiamenti quasi invisibili ti renderà più curiosə verso luoghi e persone che sembrano familiari.